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孕妇吃这三种水果可以有效缓解便秘

2016-08-22 17:23 来源:未知 点击: 文字:(,,)
  代孕妈妈怀孕以后,很简单呈现便秘的状况。如果在排便的过程中用力的话,可能会形成子宫缩短,会对身体不利。怎么减轻便秘呢?用药不太实际,多吃一些生果,却是能够起到减轻便秘的效果。
  
  第一、香蕉
  
  有便秘的代孕妈妈在天天就餐之前,接连吃上3、4根香蕉,天天吃上一两次,坚持几天,能医治热性的便秘。这是由于香蕉的效果主要是润肠通便的,能将加速消化,能添加胃肠道的活动,推进体内宿便的排出。不过需求提醒的是,必定要吃熟透了的香蕉。
  
  第二、草莓
  
  草莓中含有很多的维生素C,不仅能起到防止伤风的效果,并且还能推进胃肠道的活动,能添加大家的食欲,是个不错的通便生果。不过代孕要注意将草莓清洁洁净,谨防上面的农药残留。
  
  第三、苹果
  
  苹果不仅多见,并且还素有生果之王的称号。苹果中含有很多的维生素和矿物质,代孕妈妈多吃一些苹果,不仅对胎儿发育有协助,一起还能对胃肠道进行调度,能推进胃肠道的活动,能够减轻便秘状况。

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